课程介绍 本课程由刘健设计，共包含五节课程。通过波速球的运动方式和训练方法，帮助学员燃脂减肥、塑造小蛮腰、美化背部以及打造翘臀 ** 。每节课都结合了全方位的燃脂训练，能够有效提升身体...