课程介绍 本课程由刘健设计，共包含五节课程。通过波速球的运动方式和训练方法，帮助学员燃脂减肥、塑造小蛮腰、美化背部以及打造翘臀 ** 。每节课都结合了全方位的燃脂训练，能够有效提升身体...

课程介绍 课程来自于 刘健 Tabata4系列全身速瘦 6节 文件目录 第1节 tabata基础训练.mp4 第2节 完整的成品课.mp4 第3节 瘦腰翘臀动作精讲.mp4 试看.mp4 第4节 马甲线&人鱼线训练精讲.mp4 第...