这书能让你戒烟pdf|百度网盘下载

编辑评论：

这本书让你戒烟pdf电子书下载，这是一本很受欢迎的书，作者原本是一名资深烟民，却发现了戒烟的秘密，所以我写了这本书在许多国家都畅销！

这本书可以让你戒烟pdf执行摘要

你能用一本书戒烟吗？不要开玩笑！如果你读过它，你就不会这么说。 “这本书能让你戒烟”不仅仅是一个或几个烟民的经历，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个吸烟者，你可以点一支烟，同时阅读这本书。你会惊讶于阅读时烟瘾是如何消失的。

这本书的作者亚伦·卡尔（Aaron Carr）是一个 33 岁、每天抽 100 支烟、“吸烟或死亡”的人。是这位老烟民发现了轻松戒烟的秘诀！ Aaron Er指出，只要戒烟1小时，人体血液中的尼古丁含量就会下降到1/4；如果戒烟72小时，人体对尼古丁的反应就会彻底消失！很多人之所以戒不掉烟瘾，并不是因为身体上的依赖，而是心理上的依赖，因为我们内心的恐惧——我们害怕一旦离开香烟，就无法应对生活的压力;我们担心一旦离开香烟，我们会感到非常无聊，注意力会下降；我们害怕一旦离开香烟，我们就会发脾气，心情不好；然而，更让我们害怕的是，我们戒不了烟，终生只能是烟瘾的奴隶！殊不知：这些恐惧是由吸烟引起的，永远无法通过吸烟来缓解！

Aaron Carr 的“这本书会让你戒烟”来帮助你克服恐惧，轻松戒烟！开始吧！如果您是吸烟者，请继续阅读。如果你自己不抽烟，就买一本书送给亲朋好友，说服他们继续读下去。如果你自己说服不了他们，你也可以看看这本书，下一章会告诉你如何说服他们。

这本书会让你戒烟pdf作者

Aaron Carr 是一位有成就的会计师，并且是个重度吸烟者。 33年的烟瘾，每天100支的烟，身体的每况愈下，让他几近绝望。 1983年，他终于发现了“简易戒烟法”，告别了烟瘾。从那时起，他发誓要为世界解决吸烟问题。 25 年来，他通过他的书籍和戒烟诊所成功地让全球 1000 万人摆脱了毒瘾。

本书能让你戒烟pdf部分目录

第 1 章你比我更沉迷于吸烟吗？

第 2 章戒烟的简单方法

Chapter 3 为什么戒烟这么难？

第 4 章险恶的陷阱

第 5 章我们为什么要吸烟？

第 6 章尼古丁成瘾

第 7 章吸烟陷阱：洗脑

第 8 章什么是退出？

Chapter 9 吸烟真的能缓解压力吗？

第10章抽烟是因为无聊吗？

第 11 章吸烟和注意力问题

第12章吸烟能让你放松吗？

第13章综合吸烟

第14章我要放弃什么？

第 15 章自愿奴役

第16章你真的在乎钱吗？

第17章为什么要考虑最坏的情况？

第18章精力充沛的感觉真好！

第19章放松与自信

第20章消除心理阴影

这本书可以让你戒烟pdf前言

1983 年 7 月 15 日，我熄灭了最后一根烟，我知道我发现了全世界吸烟者的梦想：一种简单、快速、完整的戒烟方法。不过，我当时也充满疑惑，不知道烟民会不会听我的劝告。

Easy Quit Method 的受欢迎程度远远超出了我的预期。今天，我是世界知名的戒烟专家，这本书已被翻译成30多种语言，全球销量超过900万册。该书在英国、德国、荷兰、挪威、日本、法国、西班牙、爱尔兰等国家受到热烈欢迎。不过，真正让我高兴的是，本书中介绍的方法每天帮助成千上万的吸烟者摆脱束缚。

这一切都是我和妻子乔伊斯在伦敦的家中构思出来的。今天，我们在 20 个国家拥有 50 多家戒烟诊所，并且还在不断扩大。 33年的吸烟一直是我生命中的噩梦。我要感谢我的同事、出版界的朋友以及数以百万计的人，他们在 Easy Quit Method 的帮助下，让我的 20 年生活如天堂一般。

我真诚地希望这本书能帮助更多的人摆脱烟瘾的魔爪。

文件目录

/学习智库8/这本书能
| ├──这书能让你戒烟_亚伦•卡尔 [亚伦•卡尔]_5294619_.epub 684KB
| ├──这书能让你戒烟_亚伦•卡尔 [亚伦•卡尔]_5714260_z.epub 708KB
| ├──这书能让你戒烟_亚伦·卡尔.pdf 40.0MB