编者注：张三丰太极炼丹秘文版
本书精选与太极拳练习相关的资料：《太极炼金秘诀》、《陶术慧宗》、《武术慧宗》、《黄庭要道》、《灵宝元流》、《太极拳诀》 、《太极拳》等七部资料，有兴趣请下载
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先生。三丰简介
先生。三丰姓张明通，字俊宝。他的祖先是江西龙虎山的，所以他自称是天师的后裔。祖父于先公，学精星算计。南宋末年，知道天下之王将从北方开始，便随家人迁至辽阳益州。有子名举人，又名常，字子安（～中安），号白山，即夫父。庄齐齐，元太宗招贤纳士，分三科选士，子安去试，选策论系。他自然沉着冷静，没有官情，一生都生活在森林里。丁宗丁来到夏，他的母亲林太夫人孟元和从海里飞来，而先生的生日是农历四月初九。富贵神奇，龟形鹤骨，大耳圆眼。五岁那年，他的眼睛感染了一种奇怪的疾病，久而久之逐渐晕倒。当时，广场外有陌生人张云英，还有自称白云禅老的碧落宫方丈。见齐公天：“此子不死，神器不凡。但眼被妖魔挡住，必须拜穷人为弟子。除掉尘埃后，将慧珠送回去。” “太夫人答应了，他便将云南授为弟子。默默地生活了半年，眼神渐渐清晰。教道，一目了然。有时间看两家的书，可以随意看，看懂大意就停。忽七年，太夫人念，云南不留。然后他辞别回国，专攻儒学。
神通元年，人才不一样。两年，堪称文才。列在晋升名单上的，却不是苏志先生。因为人气，他想用毛鹿江来抱他的耳朵。到了袁家子秋，去燕京的时候，方鼎鼎在燕。诏令命令旧列有文才的人待命。坐在赤岩城，可以听到日出的声音。以平章为首，公喜贤知，公有异才，与中山博陵灵遂相辅相成。郑磊参观了据说是知川培训中心的葛洪山。因为他读了一个官方的小三，完全一样。孩子就不能像知川吗？明年会很困难。几个月过去了，我很担心。这位先生随后退出了他的职业生涯。他禁忌回到辽阳，终日哀悼。山里高洁清净的人刚刚完成了他们的营地，已经在那里生活了好几年，每天都在念诵山洞经书。很快，就有秋道家的人来敲门，互相拜访。剧中讲玄学原理，观众气场十足，没有办法跳出条条框框去思考。道士去后，便身着盛装出行。财物归于人，以咀嚼的方式参观坟墓。行二子相伴，北燕照，东齐鲁，南卫，往来名山古刹，诵仙观，住行。这样的人在过去的30年里没有遇到过任何事情。西为秦龙，散发太华精神，拥抱太白奇观。沿着宝歇走，经过陈仓，看到宝鸡山，幽静清幽，我就住在那里。其中有三剑山，三峰很美，绿得喜人，因为他叫三峰居士。
廷佑元年，六十七年，入终南，遇真火龙，传道。改名玄苏，属玄化，与玄玄子同名，又名昆阳。在山里生活了四年，效果很安静。闻道者，必用法与财。在他一生的探访中，他相当善良和蔼，他的麻袋几乎是空的，不知不觉就泪流满面。火龙责备它，也正因如此，将朱砂变身的秘诀传了下来，奉命出山修行。黎辞去师父，与光同行数年。太定甲子春，南至武当，调灵九年，出生。于是，祥云和巴渝之间，隐隐约约地有了旅行的邀请。十余岁，正正初，楚归辽阳省墓，回燕城。部长的老朋友去世了。然后，在西山上，遇到前邱道士，自言自语，双膝一推，合而为一，这才知道自己就是长老傅阳子先生。辞别后回到秦蜀，荆楚吴越、华侨高金陵在那里结识了沉万三，并传了丹道，发生在至正十九年。临别后，师父预知万三将有迁境之灾，并告日阳：“东南王元气大，到了西南见其子之时。” 9月20日，太阳神旅行。土生土长的杨贵山病逝，买了一口棺材收葬。成年之际，棺椁声如雷，异象复活。盖奇阳神游历，蒲侯见他，以为他死了。后来，他带着铁道山‘q遁’而去。再过两年，沧海桑田，沧海桑田。时代突然结束，明朝的运势又开始了。师父嫁给了太和，所以他是个疯子，一个邋遢的道士。道士邱元靖，文静可人，暗中收为弟子。他天天进成都，说蜀王入道，他不听。回到向和邓剑，甚至追寻他们的踪迹。
洪武十七年，太祖出任华谊宾客，命十八年后，他再次强大，沉万三却劝他不要去。盖帝自有办法，不能用金丹，也不能用金液。分人的思想，掌握艰苦的工作。上古时期，炼丹师造成厄运，都是因为他们是从仙人入朝，而且是最严密的秩序。升入圣道者，绝对不是唐朝的叶法善，也不是宋朝的林灵素。二十五年后，他逃到云南。太祖师搬迁到海边的万三修行约会来开会，连天元一起吃了大药。来年完结，贵州平月福泉山初战真道，诏书腾飞。建文元年，万朴子先生访问武当。平月石回来了，两人相处的很愉快。永乐四年，胡广先生自称是道教高深、神通广大的弟子。定海五年后，胡英等人奉命周游世界，历时十年。因臣叉命孙碧云前去武当，建宫祭祀，并送信给大臣。十四年被捕，无影无踪，皇上大怒。他对胡广日道：“卿说张三丰手握秘术，胡府敢来见我？”广大人民恐惧，星夜抵达武当，焚香哭泣祈祷。那年五月新月，为了南极洲的长寿，老君下令神仙和朝代大会，史先生也在诏书之中。然后他就跟着玄天的官家去了，带着皇气走了。见胡广深情，他按了下云车，许亦熙进了法庭。说完，他便顺着上清令，飘然而去。明年，胡英等人将重返法庭，但他们再也见不到我的老师，我的老师了。是隐中的仙，是仙中的神，是仙中的仙。高慧群祯奉河豫诏令对官，身干枯，故能化砒，救世救人。周围空间上下空荡荡，到处都是乱七八糟的。所谓深情，广大修行者，陆祖之后，唯君子不见了！
西泠的风俗习惯几乎忘记了他的来历。观剑南，清新仁慈。不分青红皂白地争论富贵，辜负了皇帝的恩宠。近两年，天色稀少，洪水频发。凌乃斩断甲胄，拜眉山神灵，烧香七日。艳阳高照，画景远方，奇峰异水，有幸遇见简凌魏臣先生，以人道招人，一展炼丹经密篇章，以及《教要篇》两卷。依法修行，开始知玄功。于是，他后悔去太监的路，走遍了山水。不知何时何地，蝉脱尘网，摘瑶花，端上桃果，奉上凌先生服了半天，得知先生原作很详细。他洗心，尊为编年史，为我家子孙买单。
章节目录
前言一……………………………………………………任发荣（001）
前言2……………………………………………………康志峰（003）
前言3……………………………………………………董培文（005）
前言………………………………………………盛克奇（011）
第一部张三丰的太极炼金秘诀
再版《太极炼金之秘》序（002）
张三丰太极炼丹秘术第一卷（004）
传记 (004)
传（《明史》）（004）
三丰先生原传……………………………………清·王希龄（005）
张三丰传（007）
启示录时代 (010)
都神万三 /10 御金台观 /11 隐太和山 /11 送常遇春 /12
见蜀王春 /12 指挥家 /12 开元寺 /13 诏书 /13
滇南践约 /13 行至鹤鸣山 /13 诗警防灾 /14 行进京城 /14
相遇的缘分/14道显明玉/14明宫翱翔/15玄光显异/15
先生。七针 /15 稗子翁 /16 诗人迷僧 /16 一秀炼金术士 /17
二人炼金术士/17 三人炼金术士/18 四人炼金术士/18 五人炼金术士/19
六人丹/19 七人丹/20 道诗/20 魏庙闹/20
道风陆祖/21枯梅重生/21青云结界夏/21夕夕沉睡/21
张三丰太极长寿术卷二（023）
重阳祖十论（023）
关于冥想 1 /23 关于谦卑 2 /23 关于无染 3 /24 关于简单事项 4 /24
论真见 5 /24 论性与恶 6 /25 论泰鼎 7 /25 论成道 8 /26
Zit Forget Pivot Wing 九 /26 赞王明十 /27
运用全身经络公式（028）
上午/28 中午/28 晚上/28
冥想 (029)
冥想歌 (032)
煤气开关说（033）
太极拳 (034)
附件：清代山阴宗岳王《太极拳经》/34
学太极拳要聚精会神（035）
太极拳练习（036）
太极行功曲（036）
太极歌 (037)
附件：十三式与练习/38
功法十要（038）
练功十忌（038）
十八次受伤 (039)
太极七十二路线图（039）
张三丰太极炼丹秘术第三卷（054）
敬拜 (054)
伟大的道路（第 1 部分）(054)
大道（中）（057）
伟大的道路（第 2 部分） (058)
忠诚法 (060)
不朽法则（065）
超越（070）
回归本源论（074）
张三丰太极炼丹秘诀第四卷（081）
炼金术（081）
炼金术火语（第 1 部分）（081）
炼金术火语（第二部分）（082）
拿大丹说（083）
圣母玛利亚 (084)
领先技巧 (086)
银色的秘密 (086)
制砂的秘密（087）
水星生产 (088)
金景阳的乒乓法（089）
金火 (089)
脚跟呼吸 (090)
选择财务和帮助道路（091）
网站 (091)
合作伙伴 (091)
建筑丹台（091）
周末 (092)
九转龙虎金丹（091）
牵手 /92 大丹秘术 /96 黄母形态 /97
万岁金丹（098）
母炼术/98[1]
张三丰太极炼丹秘诀第五卷（103）
炼金之歌 (103)
修道 /103 退尘 /103 扫地修心 /103 斗沙人 /104
请求入口 /104 再次寻找入口 /104 普通入口 /104 �F 施展 Excalibur /104
打地基/105 炼化自己/105 炼化自己得到药/105 炼化自己/105
先天鼎/105先天真铅/106先天大药/106抓先天/106
浓缩先天 /106 公认药用 /106 直指真铅 /107 直指真水银 /107
铅与水银相合 /107 反转魔法用途 /107 赫赫丹头 /107 三家相遇 /108
九转大赏/108 热度微妙/108 重生神化/108 撞墙九年/108
变鼎/109变系统/109九变/109修天元/109
开朗的悠悠/109 道人/110
金丹二十四诗续（110）
武当道堂弟子丹诗八卷（115）
无根之树二十四首（117）
四季 (122)
张三丰太极炼丹秘诀第六卷（124）
水石聊天 (124)
八卦 (124)
诗谈 (133)
谈话 (141)
第二部分张三丰道术徽宗
简介（146）
第一卷传记 (149)
传一（《明史》）（149）
传二（王希龄）（150）
传记 III（匿名）(152)
传四（祗园居士）（155）
传五（[明]郎英）（156）
传六（【明】陆希行）（156）
传七（元桥外史）（157）
镜头编年史（刘远卓）（158）
仙机集（160）
金箔/160个梦想/160度王梦久/161
秦安遗址 /162 泸亭夜话 /163
废墟时代 (164)
第二卷炼金术的秘密（167）
第 1 章：石油和天然气 (167)
第2章：专注（172）
第三章神的相依（174）
第 4 章：火灾开关 (175)
第五章：采药归壶（176）
第6章猫游周天（177）
第7章复活圣胎（178）
第8章母乳喂养的婴儿（180）
第九章：众神内庭（181）
第10章：细化与组合路径（183）
第三卷玄谈（185）
三丰前言 (185)
轩辕 (185)
石狮外景/186道教内景/186正道歌/193
三丰张真人指全卷（195）
金丹指出疑点/195
卷四：邋遢道言（198）
注陆祖《百字碑》（214）
第三部张三丰武术徽宗
第五卷武术（220）
第一章介绍（220）
第二章仙家八段锦（221）
第三章：仙家易金晶（225）
附件：仙家易筋经十二图/230 附件：易筋经古法概论/232
第四章太极拳（243）
无极宋/244太极宋/244太极八方五位图/245
十三式功法/245 学太极拳要凝神聚气/246
太极行功讲/247推手八字解法/247推歌/248
太极拳式/251 太极拳曲/253
附件：竹民义太极拳理论/254 附件：太极剑令/256
第五章：导引仙术（257）
第六章：幸运魔法（263）
第7章：接受生命的不朽艺术（269）
第8章柔术（273）
柔术总结 /275 [1]
附：1.床上体操/280 2.徒手体操/281
3、室内身体训练/284
第9章剑仙姬文（290）
第四部分：黄庭的主要道路
冥想步骤 (296)
第一步，补身体漏——生病延年之果（297）
(A)补身原理/297 (B)补身秘诀/298
第二步，变身——长生不死之果（299）
(A) 变身原理/299 (B) 变身秘诀/299
第三步，修炼法宝——成就重生之果（301）
(A) 恍惚的原理/301 (B) 恍惚的秘密/301
第四步，修行返空法——实虚和解果（302）
(A)返虚原理/302(B)返虚秘诀/302
附录 (303)
1、道教各部分的表情（303）
2、道家名词简述（304）
3、辅助呼吸引导法（305）
第五卷：灵宝的由来
灵宝源序列（308）
努力的秘诀（308）
身份验证提示 (310)
秘密 (310)
三宝三要（311）
禁欲 (312)
键 (312)
清洁 (312)
宁体绝（312）
生命的秘密 (313)
玄痕妙用(313)
Quatan 句子 (313)
三倍秘方与注（314）
小周天第一次的秘密（314）
天机五龙秘诀七日口授（315）
中城大周天的秘密（316）
正念与消除的秘密 (316)
优劣法脱离公式（317）
九年虚空诀（317）
太极拳谱第六版
张真真传（320）
太极经典（320）
太极拳 (321)
十三式之歌 (322)
十三情（322）
十三式 (323)
太极拳 (323)
五个字符 (324)
手歌 (325)
战斗要领（326）
暴徒释放 (326)
四个字符 (326)
身法八要（327）
十三式 (327)
释放的秘密 (328)
专注于汉字（328）
插图 (329)
白话歌曲 (329)
太极经 (331)
蒋发收到山西老师的歌曲（332）
手之歌 (332)
手歌 (332)
十三式 (333)
车身十要领 (333)
实践十要领 (333)
太极十三式 (333)
八门五步 (334)
八门五步 (334)
固有的区别 (335)
坚持 (335)
顶部斑块失去抵抗力 (335)
无病治疗 (335)
硬着头皮守住中土（336）
体型腰上衣（336）
太极圈 (336)
太极拳无情 (337)
太极拳 (337)
太极拳盘八字功（337）
太极拳 (338) 解法
太极文武解（338）
太极明白晋解（339）
八十五十三长拳解法（339）
太极阴阳逆转解（339）
太极拳 (340)
太极拳分文武解三部分（341）
太极本科武术解法（342）
太极正功解（342）
太极拳 (342)
太极四角（343）
太极平腰部解法（343）
太极气血根本解（344）
太极劲气解（344）[1]
太极拳的大小（344）
太极膜和筋 (345)
太极拳 (345)
太极节 (345)
太极补气降气解(346)
太极拳揉结理论（346）
了解优先事项 (346)
大小是事后才想到的 (347)
口穴的存在与消亡（347）
太极拳 (348)
大小太极解（349）
太极剑术（349）
四刀如(350)
太极枪法（350）
十步传（350）
杨板后太极九术（350）
1、全身大用 / 350 2. 修行十三字 / 351 3. 作工十三字 / 352
4、八字法则 /352 5. 虚拟现实 /352 6. 混沌圈 /353
7、阴阳绝/353 8.十八载绝/353 9.五字经典绝/353
刘鹤进（354）
十三条法则 (354)
五法 (354)
八到 (354)
全能 (354)
附录 (355)
太极拳谱文集手书………………………………李一社（355）
王宗岳太极拳指法……………………………………李一社（355）
太极拳小序…………………………………………李以社（355）
练让堂本太极拳序……………………………………李福银（356）
连泉府，先王的父亲，短暂的远征………………………………吴来旭（358）
第七卷：太极功
八字之歌 (360)
三十七颗心 (361)
身体使用理论三十七（361）
十六分 (361)
实用歌曲 (361)
十三式 (363)
十三式之歌 (364)
手歌 (365)
小九日法语（365）
勤奋五志 (366)
四性回归原曲（366）
收购法木（366）
这本书没有通过 (367)
本书有四大禁忌（368）
努力工作的三大禁忌（368）
吴图南（368）
读刘卓元《张三丰太极炼丹秘诀》的感想
成仙成佛成圣，这是世间第一贪。
要想做大，首先要做大房子，还要通过名利权的考验。
能藏城藏山，外练太极，内炼丹。
行、住、坐、卧都离不开这里，丽露的名声和名声也很容易看出。
1、用全身经络配方
早上：
当太阳升起时，面对太阳，吸气三下，闭上嘴。提起丹田之气，将口中的气和津液咽下。然后他蹲下身子，双手环住他的腰。慢慢伸直左脚，伸展三下，转左脚。另外，伸直右脚，伸展三下，然后将右脚转回来。将头仰向天空，然后向地面弯曲，伸展腰部，慢慢站起。移开双手。起身时，将右手手掌慢慢抬起，伸直三下，耸肩。同时，慢慢伸出左手，将手掌向上抬起，伸出三下，然后耸耸肩。然后一步一步走来走去，双脚绕圈跳，静坐片刻，服药。
中午宫：
中午先盘膝而坐，双手放在膝盖上，挺直腰身，闭上眼睛，一口将丹田送下。念日：“此化身无极，蕴含八卦真因。清通为一气精神，日月无止境。天河之道之一，化玉成新。圆满光明，有象，清净无边。养神之光在上，智慧照三净，不受邪邪崇拜，不受污秽侵扰。既有益又妙。地、天、人。学道，守五方，主元神，四时八节之主，养我魂，护我魂，通我气，血脉，滋生大众。十二宸，妙应启示，观音，太上老元君，道祖绿政，玉清真王长生大帝，化身太极护法维多。日月来。” （念七遍）睁眼，操津液，徐咽。将左手按在腰部并伸出右脚。右手按腰部，左脚伸直。伸出手后，双脚并拢，向前伸展，头向后仰，站起。两掌搓热，搓在脸上，搓至双耳，左手按左耳，右手按右耳，两手中指上下放。左手擦心，右手打背部和腰部，然后松开双手，勾住头部和身体，然后用右手拍打头部，抬起腰部。左手在腹部摩擦，然后将前脚换到后，向前跳三步，向后跳三步。口中津液，三口吞下，向西吐出，向东吸进。闭气，一口送下，导阴补阳。
迟到的工作：
面朝北，站着不动。左右手，握住腹部。两脚并拢，抬起一口气。运津液，待满口，一口气咽下。双手如信左右伸展，掌心朝外，下蹲鞠躬。将左手向前，以它为中心。右手举过头顶，掌心朝上，四指扭动，五指在空中伸直。右掌朝下，大指和小指扭动，中间三指平直。双手相对，龙头虎颈相拥。此时头侧身，面朝东，一起蹲下，走七步，立正，双手平放，右手搭左肩，左手搭右肩，下蹲，头朝下你的胸部，闭上眼睛 在膀胱中间，深呼吸。两眼动，津液起，舌尖抵上颚，上下牙打四五下，缓缓咽下津液。双手抄，描出一步，右手举起，放下。 Lift your left hand up and down. Take three turns. Left foot on right foot, squat down, stand up. Place your right foot on your left, squat down, stand up, and twist your waist once. It’s a sigh of relief. Retracting the breath, twisting both hands on the knees two or three times each, walk from left to right, right to left, a total of 80 steps, this is to go northeast, northeast to southwest. After finishing, sit down, close your mind for a while, stretch your hands to each other, stand up, and then take the evening medicine. Rinse your mouth with clean water, look up to Yin, live again, turn over to sleep. This through nourishing magic, the soul gathers soul also.
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