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健身与营养全书简介:

作者 Christian von Leferholz 博士是一名医生和营养师,多年来也积极参与力量训练和竞技运动。他以德式严谨的科学方法,深入剖析七大营养素对运动员的意义。系统呈现现代营养学在力量训练领域的最新研究成果,可以帮助运动员在运动表现上取得决定性的提升:增肌效果更显着,减脂效果立竿见影,运动成绩提升实现了跨越式突破。这是一本真正科学的营养书。自在德国出版以来,已再版10次,畅销9年。它被认为是运动营养领域的基础性工作。

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